Et si tu exprimais ta vérité, ouvrais ta voix et te reconnectais à ton écoute intérieure ?
Atelier Yoga des Chakras - chakra de la gorge et temps d'échange autour d'une boisson
Parc des Ondines - Changé (53)
le 29 août à 19h30
Donne un espace à ton expression
SEULEMENT 12 PLACES DISPONIBLES !
Pourquoi cet atelier ?
Parce qu’exprimer ce que tu ressens, ce que tu es, ce que tu penses, c’est aussi te libérer.
Tu gardes peut-être en toi des choses que tu n’as jamais vraiment osé dire.
Le chakra de la gorge (Vishuddha) est le centre de ta communication, de ton authenticité, de ta créativité verbale et de ton expression personnelle, quand il est aligné, tu t’exprimes avec clarté, fluidité et justesse, quand il est bloqué, tu te retiens, tu t’éteins ou tu débordes.
Cet atelier est là pour t’aider à retrouver une parole libre et apaisée, mais aussi un silence intérieur rassurant, celui qui te relie à ta vérité.
Que vas-tu vivre pendant cet atelier ?
Une sensation d’ouverture dans ton corps, ton cœur et ta voix
Une reconnexion à ton souffle et à ta capacité à dire
Une libération des non-dits et des retenues
Un espace pour entendre ce que tu ne t’autorisais peut-être pas à écouter jusqu’ici
Un moment d'échange dans le bienveillance et le non-jugement
Cet atelier est fait pour toi si...
Tu ressens parfois une gêne à t’exprimer clairement, à dire ce que tu penses ou ce que tu ressens
Tu as tendance à garder les choses pour toi, de peur de déranger, blesser ou être jugée
Tu sens que ta voix est bloquée, ou que tu n’arrives pas à “poser tes mots”
Tu veux retrouver confiance dans ta manière de t’exprimer
Tu veux te reconnecter à ta vérité intérieure et apprendre à l’écouter, vraiment
Tu as envie d’un espace sécurisant pour parler moins, mais ressentir plus
4 bienfaits du yoga des chakras
Harmonisation de l’énergie vitale Le yoga des chakras permet de rééquilibrer la circulation énergétique dans le corps. Chaque chakra étant lié à un aspect spécifique de votre vie (émotions, communication, intuition…), leur activation favorise une harmonie globale et un mieux-être durable.
Libération des blocages émotionnels Les chakras stockent des émotions non exprimées et des tensions accumulées. Grâce à des postures, des respirations et des méditations ciblées, vous débloquez ces énergies stagnantes, ce qui permet de vous sentir plus léger(ère) et aligné(e).
Apaisement du mental et réduction du stress En stimulant certains chakras (notamment le chakra du cœur et du troisième œil), le yoga aide à calmer l’esprit, à réduire l’anxiété et à développer une meilleure clarté mentale. Résultat : plus de sérénité et de prise de recul au quotidien.
Connexion à Soi et Développement Spirituel Le travail sur les chakras ne concerne pas seulement le corps, mais aussi l’évolution intérieure. En équilibrant vos centres énergétiques, vous accédez à une meilleure connaissance de vous-même, renforcez votre confiance et ouvrez la porte à une connexion plus profonde avec votre intuition et votre spiritualité.
ÇA TE DONNE ENVIE ?
Si c'est le cas, alors...
Tu es au bon endroit !
NE CHERCHE PAS PLUS LOIN
On se retrouve le vendredi 29 août à 19h30 au parc des Ondines à Changé (53)
25€ boisson et tapis inclus
METS-TOI AU DEFI DE PRENDRE SOIN DE TOI-MEME, PRÊTE À RETROUVER TON POUVOIR INTERIEUR ?
Aucune, le yoga est accessible à tous. En cas de problème, préviens-moi et j'adapterai en fonction !
L’atelier est ouvert à tous les niveaux, même si c’est ta première fois. Les postures sont accessibles et adaptées.
Une tenue décontractée, une bouteille d'eau et ta présence bienveillante envers toi-même et c'est tout ! Le tapis et la boisson sont fournies.
Oui, un temps d’échange est prévu à la fin, et tu peux aussi poser des questions durant l'atelier.
Non, le yoga est accessible à tous niveaux.
Pas du tout. Le cercle de parole est proposé, mais libre à toi d’écouter seulement si tu préfères. Aucun partage n’est obligatoire.
Oui, pour garder un espace intime et bienveillant, le nombre de participants est limité.